睡眠日志-260925
| 指標 | 值 | 指標 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床時間 | 07:35 | 是否清醒臥床 | 否 |
| 白天是否小睡 | 是 | 嘗試入睡次數 | 1 |
| 上床時間 | 23:50 |
昨晚吃了啤酒燒烤，可以預料的會拉肚子，早上溫度降低的時候肚子開始不舒服，7點不到醒了。
7.30的連續鬧鍾響了幾次，又陷入起床循環了：起來做什麼呢？好像也沒啥事，不如賴會床吧。最後靠哄自己起來吃完早飯睡回籠覺哄起來了，反正肚子也不舒服，正好起來拉個大。所以今天沒有賴床。
8.30我真回去睡了…睡到10點感覺身體已經完全懵圈了，生物鍾紊亂，狀態很差。這還不如不睡呢。
中午小憩。