睡眠日志-260916
| 指標 | 值 | 指標 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床時間 | 06:50 | 是否清醒臥床 | 是 |
| 白天是否小睡 | 是 | 嘗試入睡次數 | 1 |
| 上床時間 | 23:48 |
醒來不太清醒，賴床20分鍾，慢慢把自己哄起來了。主要是早上老想著起來也幹不了什麼…反正待會就要上班。這個心態再加上不夠清醒就很難起床…
中午想著下午還要幹活比較費神，又睡了20分鍾…感覺中午真是睡眠質量最好的時候，基本隨便什麼姿勢閉眼都能眯。
本來計劃提前逐步把上床時間提前到23點，今天打空洞騎士太興奮了，耽誤了點時間強行去拿了個100%完成度速通成就…還好趕在12點前上床了。