睡眠日志-260804（新）
| 指標 | 值 | 指標 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床時間 | 07:41 | 是否清醒賴床 | 否 |
| 白天是否小睡 | 否 | 嘗試入睡次數 | 3 |
| 上床時間 | 00:25 | ||
| 上床時間 | 01:46 | ||
| 上床時間 | 03:08 |
早上起來後很困，但到公司就不困了（？）。昨晚（8月3日）睡得還行，畢竟連續折騰這麼多天了，白天還頂著困意沒有睡。今天精神明顯比前兩天要好些，雖然也好不到哪去就是了…白天仍然沒有睡，不過早上太困喝了杯咖啡🌚內個…也沒說不讓喝咖啡吧？而且我喝的拿鐵咖啡因應該沒那麼多？而且還是上午…
另外突然發現我定的睡眠日志周期很反人類，直覺上都是以自然日為周期的吧？為什麼要第二天早上結束…從今天這篇開始我改掉了，還是按自然日來吧，這樣才好記錄白天的狀態嘛，不然我老想著是明天的日志今天寫很奇怪…
昨晚一下睡整晚讓我有種我睡眠也沒那麼差的錯覺…現在又到睡覺的時間了，但一點沒困意。我就知道不可能這麼順利的，現在才從極端恢復到常態，希望堅持下去真的會有所改善吧…
現在有點煩躁，不知道入睡是否會順利？哦我想起來了，之前定睡眠日志周期是考慮到夜間清醒次數不好歸屬才這麼分的…不好歸屬那去掉就好了啦，留著讓我焦慮嗎。去掉去掉。