睡眠日志-260916
| 指标 | 值 | 指标 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床时间 | 06:50 | 是否清醒卧床 | 是 |
| 白天是否小睡 | 是 | 尝试入睡次数 | 1 |
| 上床时间 | 23:48 | ||
| 醒来不太清醒，赖床20分钟，慢慢把自己哄起来了。主要是早上老想着起来也干不了什么…反正待会就要上班。这个心态再加上不够清醒就很难起床… |
中午想着下午还要干活比较费神，又睡了20分钟…感觉中午真是睡眠质量最好的时候，基本随便什么姿势闭眼都能眯。
本来计划提前逐步把上床时间提前到23点，今天打空洞骑士太兴奋了，耽误了点时间强行去拿了个100%完成度速通成就…还好赶在12点前上床了。