睡眠日志-260804
| 指标 | 值 | 指标 | 值 |
|---|---|---|---|
| 是否清醒赖床 | 否 | 尝试入睡次数 | 1 |
| 白天是否小睡 | 否 | 最终上床时间 | 23:46 |
| 夜间清醒次数 | 0 | 起床时间 | 07:41 |
今天看上去还可以…昨天白天没睡午觉，下午困死了，还要强忍住不能打盹。晚上回家也很早就困了，还是等到接近12点才睡。上床的时候都忍不住笑出声来了，睡觉怎么可以这么幸福。
12点女友进来的时候我几乎已经睡着了，但迷迷糊糊还是听到她说了句什么，然后我起来上了个厕所继续睡，很快睡着了。奇怪的是手环没有记录下来入睡时间，它认为我4点才睡着…
7点被闹钟震醒，无视，继续睡。连续3个闹钟之后终于清醒一点了，开始天人交战。我应该起床了，但我好困，我感觉我翻个身就能继续睡。最终还是没起来…谁能忍住抱着女朋友香香软软的身体再躺会的诱惑呢。我没有再入睡，一直到7:40客厅的空调定时自动打开，我才发现我又被骗了，还能再睡只是错觉。挣扎着起来洗漱，一边考虑要不要延迟起床时间。再说吧，尽力而为就是了…起来后脑袋晕乎乎的，我感觉我还没有彻底清醒，茫然地看着女友上下忙活，呆坐在沙发上。
草草吃了点东西，又开始犯困了。想到中午也不能睡午觉，感觉好难熬，好想直接跳到晚上…不过晚上反而相对没那么困，所以CBTI才要求白天忍住小睡把睡意留到晚上吧。