睡眠日志-260804（新）
| 指标 | 值 | 指标 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床时间 | 07:41 | 是否清醒赖床 | 否 |
| 白天是否小睡 | 否 | 尝试入睡次数 | 3 |
| 上床时间 | 00:25 | ||
| 上床时间 | 01:46 | ||
| 上床时间 | 03:08 |
早上起来后很困，但到公司就不困了（？）。昨晚（8月3日）睡得还行，毕竟连续折腾这么多天了，白天还顶着困意没有睡。今天精神明显比前两天要好些，虽然也好不到哪去就是了…白天仍然没有睡，不过早上太困喝了杯咖啡🌚内个…也没说不让喝咖啡吧？而且我喝的拿铁咖啡因应该没那么多？而且还是上午…
另外突然发现我定的睡眠日志周期很反人类，直觉上都是以自然日为周期的吧？为什么要第二天早上结束…从今天这篇开始我改掉了，还是按自然日来吧，这样才好记录白天的状态嘛，不然我老想着是明天的日志今天写很奇怪…
昨晚一下睡整晚让我有种我睡眠也没那么差的错觉…现在又到睡觉的时间了，但一点没困意。我就知道不可能这么顺利的，现在才从极端恢复到常态，希望坚持下去真的会有所改善吧…
现在有点烦躁，不知道入睡是否会顺利？哦我想起来了，之前定睡眠日志周期是考虑到夜间清醒次数不好归属才这么分的…不好归属那去掉就好了啦，留着让我焦虑吗。去掉去掉。